Our Menu

Healthy And Delicious Food Served To You...

Horaire

9:30 - 00:00

Important: Nous travaillons qu’avec des produits frais que nos fournisseurs nous livrent chaque matin.
Les calories sont approximatives et à titre indicatif.

Petits Déjeuners

L’EGGS DAY – 45 DH
Omelette (min 2 – max 6) œufs complets aux épinards et tomates cerises, patate douce au four, mesclun de salade, 200ml jus d’orange frais.
Calories: 794 kcal I Proteins: 48g I Glucides: 52g I Lipides: 38g
*Les macros ont été calculés pour une omelette de 6 œufs entiers.

GOOD MORNING – 65 DH
Bagel œuf-guacamole, bagel banane-beurre de cacahuète maison, 2 œufs au plat, mesclun de salade, 200ml jus d’orange frais.
Calories: 756 kcal I Proteins: 36g I Glucides: 90g I Lipides: 28g

COLEMAN – 65 DH
Pancakes salés, bresaola, œuf au plat, sirop d’érable, graine de sésame, jus d’orange 200ml.
Calories: 528 kcal I Proteins: 36g I Glucides: 60g I Lipides: 15g

OMEGA – 75 DH
Pancakes salés, saumon fumé, avocat, sauce tzatziki maison. aneth, jus d’orange 200ml.
Calories: 581 kcal I Proteins: 25g I Glucides: 36g I Lipides: 24g

LE BENCH – 95 DH
100 gr saucisses, 100 gr patate douce au four, 2 oeufs brouillés, oignons et tomates cerises sautées, mini pancakes protéinés, overnight pudding chia,
200ml jus d’orange frais, pain complet, fromage blanc, huile d’olive, miel.
Calories: 1062 kcal I Proteins: 55g I Glucides: 107g I Lipides: 46g

*NOS SUPPLEMENTS

2 Blancs d’œuf: +8 DH I 2 Œufs complets: +10 DH

Petits Plaisirs Healthy

Pancakes Protéinés – 38 DH
Calories: 448 kcal | Proteins: 33g | Glucides: 61g | Lipides: 08g

Crêpe Protéinée – 38 DH
Calories: 368 kcal | Proteins: 26g | Glucides: 39g | Lipides: 12g

Gaufre Protéinée – 38 DH
Calories: 378 kcal | Proteins: 29g | Glucides: 43g | Lipides: 10g

Panflex Protéiné – 38 DH
(Mini pancakes façon cornflakes)
Calories: 434 kcal | Proteins: 29g | Glucides: 41g | Lipides: 06g

Coulis au choix
Miel, caramel, fruits rouges: +05 DH
Beurre de cacahuete, chocolat protéiné: +07 DH

COMPOSEZ VOTRE SHAKER

01- CHOISISSEZ VOTRE BASE

Eau Minérale

05 DH

Lait

07 DH

Lait %

10 DH

Orange

15 DH

Lait de COCO

20 DH

Lait d'amande

20 DH

02- CHOISISSEZ VOTRE PROTEINE

Whey Concentré
20 DH

Gainer
20 DH

Caséine
35 DH

Whey Isolate
35 DH

Vegan Protéine
35 DH

Toute notre gamme de protéines est disponible en arôme CHOCOLAT et VANILLE

03- CHOISISSEZ VOS TOPPINGS

Avoine
7 DH

Dattes
7 DH

Banane
7 DH

Oreo
7 DH

Kitkat
7 DH

Snickers
7 DH

Kinder Bueno
7 DH

Beurre de Cacahuète
7 DH

Amandes
10 DH

Avocat
10 DH

COMPOSEZ VOTRE PORRIDGE

01- Sur une base d’overnight oats: +20 DH

Kcal: 384

Proteines: 15g

Glucide: 54g

Lipides: 12g

02- Choisissez votre COULIS

Miel
07 DH

Beurre de Cacahuète
07 DH

Coulis Fruits Rouges
07 DH

Caramel
10 DH

Chocolat Protéiné
10 DH

03- Choisissez vos TOPPINGS

TOPPING: +07 DH
Pomme, banane, kiwi, fraises, noix de coco rappée, granola, yaourt.

TOPPING: +10 DH
Framboises, Mûres, Nutella, Kinder, Oreo, Kit kat, Snickers, M&M’s.

TOPPING: +15 DH
Myrtilles, Ananas, mangue, amandes, noix de cajou, Ferrero rocher

TOPPING: +20 DH
Whey Chocolat, Whey Vanille, Gainer Chocolat, Gainer Vanille.

Whey Isolate: +35 DH

COMPOSEZ VOTRE PLAT

01- PROTEINES

	100gr	150gr	200gr
POULET MARINÉ	20 DH	30 DH	40 DH
VIANDE HACHÉE	25 DH	35 DH	45 DH
FAUX FILET	30 DH	45 DH	55 DH
SAUMON (FRAIS)	45 DH	65 DH	80 DH
THON (CONSERVE)	20 DH	30 DH	40 DH

02- GLUCIDES

	100gr	150gr	200gr
Riz Basmati	10 DH	15 DH	20 DH
Pomme de Terre au Four	10 DH	15 DH	20 DH
Patate Douce au Four	10 DH	15 DH	20 DH
Pâtes Complètes	10 DH	15 DH	20 DH
Ebly	10 DH	15 DH	20 DH
Quinoa	15 DH	20 DH	25 DH

Healthy Burgers

Pancake Chicken Burger – 55 DH
Healthy pancakes salés, steak haché de poulet maison, coleslaw maison, mozzarella 0%, sauce secrète maison.
Calories: 558 kcal I Proteins: 40g I Glucides: 62g I Lipides: 14g

Pancake Beef Burger – 65 DH
Healthy pancakes salés, steak haché, laitue, tomate, oignon cru, mozzarella 0%, sauce fumée maison.
Calories: 728 kcal I Proteins: 47g I Glucides: 54g I Lipides: 36g

Keto Avocado Burger – 75 DH
Demi avocat, saumon fumé, roquette, fromage blanc, mesclun de salade
Calories: 231 kcal I Proteins: 13g I Glucides: 04g I Lipides: 18g

Aquaman – 75 DH
Bun aux pépites d’avoine, poisson blanc frais haché aux épices, sauce tartare maison, roquette, fines lamelles de concombres, oignon cru, mozzarella 0%
Calories: 499 kcal I Proteins: 34g I Glucides: 48g I Lipides: 19g
Supplément : Steak de poisson blanc pané au four, 21g de protéines – 20 DH

Mr Olympia – 109 DH
Bun XXL, 3 steaks hachés, 2 galettes de pomme de terre au four optionnelles, montagne de cheddar, oignons caramélisés, champignons frais sautés, cornichon américain, salade Rosa, sauce fumée maison) « NOUVELLE RECETTE »
Calories: 1513 kcal I Proteins: 72g I Glucides: 97g I Lipides: 93g
Supplément :
1 Galette de pomme de terre au four – 5 DH
2 Galettes de pomme de terre au four – 10 DH

Tous nos burgers (hormis le keto burger) sont accompagnés de pommes de terre ou de patates douces au four.

Healthy Wraps

Wrap thon – 49 DH
Thon, roquette, oignon cru, tomate séchée, sauce tartare maison, crème cheese.
Calories: 462 kcal | Proteins: 38g | Glucides: 46g | Lipides: 14g
Supplément : Double prots – 60g Thon, 17g de protéines – 15 DH

Wrap poulet crispy – 55 DH
Poulet crispy au four, coleslaw maison, laitue, sauce Pretindar, guacamole maison.
Calories: 698 kcal | Proteins: 35g | Glucides: 60g | Lipides: 32g
Supplément : Double prots – 100g poulet crispy au four, 21g de protéines – 20 DH

(Tous nos Wrap sont accompagnés de 100 gr de pomme de terre ou de patates douces au four et d’un mesclun salade)

Healthy Pizzas

Healthy BBQ Chicken Pizza – 39 DH
Mini pâte à pizza healthy, sauce barbecue, poulet mariné, oignon, poivrons, mozzarella 0%, mesclun salade.
« NOUVELLE RECETTE ENCORE PLUS PROTÉINÉE »
Calories: 434 kcal | Proteins: 28g | Glucides: 49g | Lipides: 14g

Healthy Beef Pizza – 49 DH
Mini pâte à pizza healthy, sauce tomate maison, steak hachée, épinards, oignons, tomates cerises, mozzarella 0%, mesclun salade
« NOUVELLE RECETTE ENCORE PLUS PROTÉINÉE »
Calories: 465 kcal | Proteins: 25g | Glucides: 49g | Lipides: 21g

Healthy Saumon Avocat Pizza – 59 DH
Mini pâte à pizza à l’épinard, saumon fumé, parmesan, avocat, aneth, mozzarella 0%, mesclun salade
Calories: 423 kcal | Proteins: 19g | Glucides: 35g | Lipides: 23g

Healthy Pizza Thon – 45 DH
Mini pâte à pizza à l’épinard, sauce tomate maison, sauce secrète maison, thon, roquette, mozzarella 0%, mesclun salade
Calories: 264 kcal | Proteins: 17g | Glucides: 31g | Lipides: 08g

Healthy Desserts
(Desserts Maison)

Mousse au chocolat protéinée – 30 DH
Calories: 229 kcal I Proteins: 21g I Glucides: 16g I Lipides: 09g

Healthy cheesecake – 40 DH
Calories: 372 kcal I Proteins: 12g I Glucides: 27g I Lipides: 24g

Healthy carrot cake – 40 DH
Calories: 327 kcal I Proteins: 14g I Glucides: 25g I Lipides: 19g

Healthy Tiramisu pancakes – 45 DH
Calories: 434 kcal I Proteins: 25g I Glucides: 34g I Lipides: 22g

Overnight chia pudding – 35 DH
Calories: 166 kcal I Proteins: 08g I Glucides: 11g I Lipides: 10g

Brownie protéiné – 30 DH
Calories: 301 kcal I Proteins: 18g I Glucides: 28g I Lipides: 13g

Cookie protéiné – 15 DH
Calories: 126 kcal I Proteins: 12g I Glucides: 15g I Lipides: 02g

Combo 5 Energy balls – 40 DH
Combinaison de nos 5 saveurs d’energy balls : café, nutella, pistache, fruits rouges et beurre de cacahuètes
Calories: 506 kcal I Proteins: 15g I Glucides: 53g I Lipides: 26g

5 Energy balls Nutella – 40 DH
5 Energy Balls à base de flocons d’avoine torréfiés avec Nutella, choco Granola, amandes, noix de cajou et noisette concassées
Calories: 585 kcal I Proteins: 14g I Glucides: 58g I Lipides: 33g

5 Energy balls peanut butter – 40 DH
5 Energy Balls à base de flocons d’avoine torréfiés avec du beurre de cacahouète, miel, amandes, noix de cajou, granola et des cacahouètes concassées.
Calories: 600 kcal I Proteins: 25g I Glucides: 44g I Lipides: 36g

5 Energy balls fruit rouge – 40 DH
5 Energy Balls à base de poudre d’avoine, coulis fruits rouges, amandes, noix de cajou, granola, fruits rouges séchés et de la noix de coco râpée.
Calories: 424 kcal I Proteins: 12g I Glucides: 58g I Lipides: 16g

5 Energy balls café – 40 DH
5 Energy Balls à base de poudre d’avoine, amandes, noix de cajou, choco granola, shot de café, miel et de la pur poudre de cacao.
Calories: 433 kcal I Proteins: 12g I Glucides: 49g I Lipides: 21g

5 Energy balls pistache – 45 DH
5 Energy Balls à base de poudre de pistache, flocon d’avoine, granola, miel et des pistache concassées.
Calories: 507 kcal I Proteins: 17g I Glucides: 40g I Lipides: 31g

POKÉ BOWL

POKÉ POULET – 45 DH
Poulet, riz vinaigré, ananas, avocat, carotte, chou rouge, sauce tzatziki maison

POKÉ SAUMON – 65 DH
Saumon cru, riz vinaigré, mangue, mélange poivrons, chou rouge, mesclun salade, sauce sucrée épicée

Hot Bowls

Winter Bowl – 65 DH
150 gr poulet, 150 gr riz basmati, brocolis, avocat (sauce au choix) (sauce recommandée : sauce blanche)
Calories: 560 kcal I Proteins: 38g I Glucides: 48g I Lipides: 24g

Summer Bowl – 65 DH
100 gr thon, 150 gr pâtes complètes froide, oignon cru, pêche OU pomme fraiche (selon la saison), parmesan, noix de cajou (sauce au choix)
(sauce recommandée : huile d’olive)
Calories: 412 kcal I Proteins: 40g I Glucides: 45g I Lipides: 08g

Off Season Bowl – 75 DH
200 gr viande hachée, 200 gr pates, oignon cuit,
mozzarella 0% gratiné, sauce tomate maison.
Calories: 1035 kcal I Proteins: 58g I Glucides: 77g I Lipides: 55g

Bulking Bowl – 95 DH
200 gr viande hachée, 200 gr riz basmati, oignon cuit, aubergine au four, brocolis, avocat (sauce au choix) (sauce recommandée : sauce fumée maison)
Calories: 990 kcal I Proteins: 44g I Glucides: 73g I Lipides: 58g

Shredding Bowl – 105 DH
100 gr saumon cuit, 100 gr quinoa, poivrons cru, ananas, brocolis (sauce au choix) (sauce recommandée : huile d’olive & citron)
Calories: 434 kcal I Proteins: 30g I Glucides: 38g I Lipides: 18g

DETOX Mixés Minute

Organic detox – 25 DH
Pomme , concombre , citron vert , menthe fraiche

D-stress – 25 DH
Betterave , carotte , pomme , citron

Booster – 30 DH
Orange , carotte , gingembre

Minceur – 30 DH
Ananas , citron vert

Vitamix – 30 DH
Ananas , pomme , fraise

Shakers à la carte

Beast mode ON – 40 DH
(Lait, whey vanille, café)
Calories: 239 kcal | Proteins: 31g | Glucides: 13g | Lipides: 07g

Aesthetic – 40 DH
(Lait, whey vanille, myrtille, banane)
Calories: 311 kcal | Proteins: 29g | Glucides: 32g | Lipides: 08g

Inshape – 45 DH
(Orange, whey vanille, banane)
Calories: 247 kcal | Proteins: 30g | Glucides: 33g | Lipides: 02g

Hulk – 45 DH
(Lait, whey vanille, avocat, beurre de cacahuète)
Calories: 371 kcal | Proteins: 35g | Glucides: 15g | Lipides: 19g

Summer body – 50 DH
(Lait de coco, whey vanille, ananas, banane)
Calories: 225 kcal | Proteins: 25g | Glucides: 25g | Lipides: 03g

Arnold – 55 DH
(Lait, gainer chocolat, banane, avocat, avoine, beurre de cacahuète, dattes)
Calories: 627 kcal | Proteins: 27g | Glucides: 69g | Lipides: 27g

Soft Drinks

Shaker BCAA (250ml)
(Arôme selon arrivage) – 25 DH

Soda (33cl) – 15 DH
Coca Zero, Coca, Fanta orange, Hawaï, Sprite, Pom’s, Orangina

Raze Energy Drink (Sugar Free) – 28 DH

Eau gazeuse – 15 DH

Eau minérale (50cl) – 10 DH

Eau minérale (150cl) – 15 DH

Hot Drinks

Nespresso – 18 DH

Double Nespresso – 30 DH

Café Nespresso Allongé – 22 DH

Chocolat Chaud Protéiné – 20 DH

Infusion (arôme au choix) – 25 DH

Ice Tea

Sans sucre

Ice tea chamali – 25 DH

Ice tea vanille – 25 DH

Ice tea fruits rouges – 30 DH